La mejor hora para hacer ejercicios es entre 5 a 7 de la tarde- noche, dijo el doctor Rodríguez, en la mañana aumenta el estrés y las peores horas hacer ejercicio al aire libre es entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde.
El doctor Jesús Rodríguez, médico familiar de la Dirección Nacional de Promoción de la Salud del Ministerio de Salud brindo recomendaciones sobre como hacer frente a la sensación térmica debido a las altas temperaturas que se presentan en este inicio del verano.
La mejor hora para hacer ejercicios es entre 5 a 7 de la tarde- noche, dijo el doctor Rodríguez, en la mañana aumenta el estrés y las peores horas hacer ejercicio al aire libre es entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde.
Recomienda tomar mucha agua y si no, comer frutas a la hora de hidratarse, sobre tomar bebidas alcohólicas con la creencia que refrescan dijo: «La cerveza no hidrata»,
