En el marco del día Mundial de la Salud Mental, el psicólogo clínico David Sanjur, nos hablo al respecto de estilos de vida saludables donde las personas promuevan su propia salud mental y practiquen actividades enriquecedoras para cada uno.
En el marco del día Mundial de la Salud Mental, el psicólogo clínico David Sanjur, nos hablo al respecto de estilos de vida saludables donde las personas promuevan su propia salud mental y practiquen actividades enriquecedoras para cada uno.
«Todos podemos cuidar nuestra salud mental de manera diaria y práctica, el sueño es reparador para nuestro estado físico y para nuestra mente, es importante la convivencia y el compartir con las demás personas, si le esta sucediendo algo háblelo, convérselo con su esposo, su esposa, su amigo o su amiga es importante poder hablar lo que estamos sintiendo, también evitar el consumo de alcohol porque es un depresor del sistema nervioso central», explico Sanjur.
