Legumbres como berro, zanahoria, tomate son excelentes fuentes de energía, vitaminas y minerales
| febrero 9, 2017
Alimentos que son buenos para el corazón
Para tener una buena salud tenemos que alimentarnos sanamente.
Alimentos como el pescado, salmón, atún, aguacate, brócoli fresas, nueces y otros ayudan a tener una buena circulación de la sangre.
Legumbres como berro, zanahoria, tomate son excelentes fuentes de energía, vitaminas y minerales.
En vez de utilizar aceites saturados, utilice aceite de oliva.
El té verde y el vino tinto tienen muchos antioxidantes para el corazón.
¡Come sanamente y cuida tu corazón!
Nota de Daniela Torrijos
